おはようございます。
今日はため息から深呼吸に変えるという事について話していきたいと思います。
ため息をついている人は現在の気持ちが落ちていて自然とため息につながっていると思います。知人や会社の人でため息をついている人を見ると現状を変えてやるという前向きな気持ちに切り替える事が考えられないのかなと思ってしまいます。
ため息ばかりしている人はため息を深呼吸に変えて見て下さい。深呼吸を意識する事で視野も広がり、落ちついた状態で考えられるようになると私は思っています。
皆さんもため息から深呼吸に変えるという言葉覚えておいてくださいね。