ダイエット生活10日目より

久々に更新です。

夜を少なめの食事にして、1日あたりの摂取カロリーを1200キロカロリー前後で過ごし、エアロバイクを毎日30分を実行した結果です･･･

結果は･･･

ダイエット開始から
-2.1㎏
出だしとしては、まずまずの結果かな。