この一年、ふくらはぎが重くて痛い。
冷えも一因。
指先じゃなくふくらはぎが冷えてるなんて
夕方だけじゃなく、朝からずっと。
靴下を履かず、デスクワークしてるからかな？
第二の心臓と聞いたことあるけど、
上手くポンプの作用してないのかなぁ？
医療人を目指している次女に聞いたら、
ペットボトルを左右から力を加える図式と
同じじゃない？ってアドバイスされた。
だから、
着圧ソックスのカカトなしを購入してみた。
数時間後、スッキリ、やや、細くなったような。
スッキリするけど、肝心の痛みは治らない。
翌日また同じ感じ。
う〜ん、血流が悪いんだな
分厚い靴下が苦手←これが原因か
マッサージ、ウォーキング、デスクワーク中は適度にラジオ体操🤸♀️でもしようかな。
そしたら、こんな動画がありました↓
何か上手くリンクできてないので、スルーしてください。初めてみる動画です。
しかも、首の横じわ線も気になっている。
肩が上がってるんだなぁ。
全身の血流の悪さから、スッキリしない体調の要因になってるんですね。動き回ってもへこたれない体に、なりたいんです。51ですが
デスクワーク人口って多そうですが、三半規管関係に不調ある人ばかりじゃないだろうし。何の違いなんでしょうか、耳👂の構造か、加齢か、、スーパーフードかなぁ。
あちこち動き回っても何の問題もなかった、ピチピチの若い耳の機能は戻ってこないかなぁ。コーヒーカップとメリーゴーランドは嫌いで乗った記憶がありません。他は何とか無理して乗ってました
温めて、少し負荷をかけて、筋肉を少しずつ、ぷよぷよのふくらはぎにつけていこうと思います💪