【22日目】ストレスを食べ物で発散してはいけない

うp主逃亡してませんm(_ _;)m

体重→61.4
体脂肪→40.5

朝食

雑穀ご飯
ホルモン炒め
豆腐の味噌汁
フルーツ豆乳
ココア

ホルモン好きなんですよ。
夜より朝のほうがいいかなーと(*_*;
いつも飲んでるココアはカカオ75%のものなので全く甘くないのです。


昼食

ざるそば
きんぴらごぼう
エビの唐揚げ
きのことかにかまの炒めもの

木曜のランチはざるそばが恒例になりつつあります。しかも決まって月見そば(*ﾉﾟωﾟ)ﾉ


夜はあまりいらついてたのでケンタッキーになりました。本当は明日のお昼にする予定だったのに…。気休めにポテトに青のりとサラダを食べました。

また明日から頑張ろ…(ﾉω･、)ｸｽﾝ…