提案

朝

ヨーグルトドリンク

昼

アボカドサーモンかネギトロ丼

夜

野菜ジュースかサラダ

昼のバリエーションとしては

納豆アボカド卵丼、

丼で胃を慣らしていくのも良いかも。

デブからまーじで抜け出したいの。