結果、ここ数カ月で、脚と胴体の筋肉はちょっと増えてました
でも腕の筋肉はむしろ微減
トレーナーの人に、見たまんま、そのまんま、やってきたまんま、と言われ
たしかにね。足腰、体幹は自然につくからね。でも水泳するならもうちょい腕の筋肉とかあった方がよいらしい。
これからちょっとずつ筋トレしていきます。
腕もそうだけど、何より怪我しない脚をモノにしたいので、しっかりやろっと。
ちなみに体脂肪は依然６％台。うーん、やっぱどうかしてる
そういえば測定結果が出るまでの間、なんか分りませんが、
「このスキに肌チェックしませんかぁ？」
といわれ、
は、はあ。。。
特殊な器具で、ピピッ とあっという間に終わって、
「えー、水分、油分はたっぷりあって、少しくすみがあって、毛穴がちょっと・・・・云々・・・」
との説明。
はあ。。。ありがとうございましたm(__)m
フィットネスっておもしろいね。色んなネタがあるんですね。サービス向上にいろんなことして大変だ
