・・・のつもりでジムに行くと、
あ・・・ 休みだ
毎月２２日はお休みだって。何回も言われてるのに。。
メニューを変えられると出鼻をくじかれます
変更して、帰宅後にランニング。それも速い方の。
一応、LSD以外に、２，３キロ全力×３セットみたいのもやってるのです。
ということで、一気に済ませようと走っていると、しばらくして全身がかゆくなってきた。
あー、またきた。
そうなんです。近所を走ったとき、たまになるんです。
走り終えてみると、胸、腹、背中・・、体のところどころ蚊に刺されたみたいになっている。
これがかゆいのなんのって
Tシャツの種類によるアレルギーか何かかな、と思っていたのですが、ググってみて分かった。
どうも、非アレルギー性蕁麻疹（じんましん）の一種で、「物理性蕁麻疹」というもののようでした。
温度、汗、運動で誘発されるもので、それほど大変なものではないとのこと。
ランニングではよくある話のようです。放っておいたらすぐにひいてくる。
たしかに、夜、外で走ったときになるので、温度とか関係しそうな気がします。
先週、皇居走ったときも、あ、きたかな？と思った瞬間があったんだけど、２時間近く走ったのでその間にひいたのかもしれません（苦笑）
いずれにせよ急激なのはよくないということで。気をつけます
