Tちょうさん、ごめんなさい
プールでの大会も見てみたかったんだけどな～
てなわけで。
午後になってから気合い入れて、久々に４０キロ⇒１０キロを想定したデュアスロン練習に
なんか、こういうのは久々です。
それも、変な天気で、雨、風、日差しと戦う、最高の環境でした(笑)
そして、やっぱり久々はこたえる
バイクも２５キロくらいから足が動かなくて。。
ランのタイムも過去最低。
というか、半分くらいのところで「あ、無理だ」と思って一回止まって水分補給したもんね・・・
こんなんじゃだめだ
明日も時間を見つけて練習しよう。
・・・っとその前に、明日はジュニアとのスイム練習会もせねば。あ、これは楽しいよ
いくつか写真とったので載せますね～
はじめてShotz（ショッツ）を使ってみた。カフェイン入りまで入れて頑張ったけど、疲労には勝てず。。（これはShotzのせいじゃなく、私のせい）
唯一の収穫。
初めて使ったCompressports。こいつはすごいです。完璧です
張りまくっていたふくらはぎはぎには、一切ダメージを感じることなく走り切れました。
しかし派手な足元になってきたな。。おまけにいうと上はRadioshackだから、もう何がなんだかわからない色使いです
この塩吹き加減が練習の過酷さを物語ってます・・・
元はキレイな黒なんだけど。
今日はがんばった。マドン君おつかれ