今日は頑張って食べました。
朝もお米20グラム足せたし。
お昼は↓
ゼロキロカロリー良くないのは分かってるけど💦
お昼は鶏肉を食べれたのが一歩前進♪
今日は母とカラオケ行ってた♪
夜は家で焼肉みたいだから、私だけヨーグルトとバナナにしようと思う。。。頑張っても合計500キロカロリーいけなかった💦
母親がいる休日は頑張りやすい。
明日も頑張れるかな。体重怖いけど測らないよ。見たら減らしたくなる😥体と心に従う練習しなきゃ。
カロリーで決めた食事だけど、今夜のバナナヨーグルト楽しみ
回復の仕方間違えてないか心配😥
食べ始めた時ってもっと食欲あるんじゃないの?
低体重なのに脳に栄養足りてる気がするんだけど😣低栄養の症状がないし…。
誰か教えて下さい。