こんにちは。
埼玉県和光市で
ママのためのバランスボールエクササイズ
サークル活動をしています
【子連れバランスボール☆マカロン】
インストラクターsariです！
上木崎公民館では夏休み恒例の親子講座
☆夏休みスペシャル☆
「パパと一緒に手巻き寿司作り」
普段なかなかお子様と遊べないパパ。子供と一緒に巻き寿司を体験して見ませんか。その間にママはボールピラティスで自分の時間を楽しもう！！
という事で、希望者のママ達は2階の体育館でバランスボールピラティスをするという内容でした。
限定10組の巻き寿司作り講座はすぐに定員になっそうで、ボールピラティスは5人のママさんにお申込みいただきました。
当日は4人のママさんとお子様お1人のご参加でした。90分間のボールピラティスですが、自己紹介から始まりお子様の話や学校の話を楽しくしながらストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リラックスとあっという間に時間が過ぎました。
皆さんバランスボールは未経験の方もいらっしゃいましたが、ボールに乗って床から足を離すバランスもやってみると楽しみながらできました。
休憩時間中に嬉しい報告が
つい先程まで（エクササイズを始める前には）回らなかった肩が楽に回るようになりました
嬉しい報告です終了後
楽しかった色んなバランスボールの使い方がある事を知ったもっとやりたいなど
嬉しいお言葉をいただきました。
始まりから意欲的にバランスボールの話を聞いてくださいました素敵ママさん達に感謝です
ご参加ありがとうございました。
また機会がありましたら上木崎公民館で素敵ママさん達にお会いしたいです
【子連れバランスボール☆マカロン】サークル
ブログhttp://ameblo.jp/macaron7188/entry-12265511973.html
ご予約➡http://form1.fc2.com/form/?
メール➡️balabo.macaron2612@gmail.com
マカロンsari