こんにちは。
埼玉県和光市で
ママのためのバランスボールエクササイズ
サークル活動をしています
【子連れバランスボール☆マカロン】
インストラクターsariです！
夏休み明け初の
子連れバランスボール☆マカロン今日はマカロン初参加で、2ヶ月
と3歳の2人のお子様を連れたママさんに来ていただきました
と3歳の2人のお子様を連れたママさんに来ていただきました中盤では、両脇に1人づつ抱えながらの有酸素運動でした！ママの逞しさを改めて感じた瞬間でした。（写真撮りたかったなー）
産後初めての運動ということでしたが、お二人目となると柔じゃいられませんね！必要な体力はあると感じました。
あとは、バランス良く筋肉をつけることが肝心です。是非バランスボール体幹を鍛え、なんといっても続けることをお勧めします
他の皆様はお顔なじみでとても熱心に通って来てくださっています
久しぶりなのでいつもよりキツかったとの言葉もありました（私も同感）が、少しずつ体力を取り戻して行きましょう
今回も
マカロンで楽しい1時間を過ごせました
マカロンで楽しい1時間を過ごせましたご参加ありがとうございました
次回の子連れバランスボール☆マカロン
9月15日（金）
和光市中央公民館
【ご予約・ご案内】
ブログhttp://ameblo.jp/macaron7188/entry-12265511973.html
ご予約➡http://form1.fc2.com/form/?
メール➡️balabo.macaron2612@gmail.com
マカロンsari