こんにちは
埼玉県和光市
ママのためのバランスボールエクササイズ
【子連れバランスボール☆マカロン】
インストラクターsariです！
久しぶりの投稿です
新学期が始まり、マカロンメンバーさんの入れ替わりがあったりと変化のあった数ヶ月でした。
お子様の事で忙しかった4月5月が過ぎた頃お久しぶりにご参加頂いた方たち、いつも子連れで来てくれていたママさんも幼稚園入学後自分の荷物だけで参加し集中してレッスンができた方、変らず毎月可能な日には積極的に参加してしてくれる方々、皆さん様々な様子でした
マカロンは変わらず
ほぼ毎週金曜日に活動していますよー
お久しぶりの方も初めての方もお気軽にご参加ください
心もカラダもリフレッシュしましょう
場所は、和光市中央公民館、総合福祉会館、光が丘こども福祉センター（月1回月曜）です
子育て真っ最中のママ、産後間もないママに
適した優しいエクササイズを取り入れながら、音楽を使って有酸素運動もしています
バランスボールは強度が選べるので自分に合った運動をしていく事ができます。続ける事で少しずつ身体が暖まり、みるみる体調が良くなります。お二人目三人目ご希望のママにも妊娠しやすい身体作りにいかがでしょうか
7月の開催日
7月 6日（金）公民館
7月13日（金）総合福祉会館（ゆめあい和光）
7月18日（水）総合福祉会館（ゆめあい和光）
時間 10:00〜11:00
7月 9日（月）光が丘こども発達支援センタ
時間 10:30〜11:30
8月はお休みさせていただきます
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マカロンsari