最近、朝ごはんは鮭とお味噌と発酵玄米。
鮭はダイエットにも健康にも文句なしの栄養素で、さらに記憶力、免疫力、老化防止にも効果的なことが実証されています。
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2019年に筑波大学が発表した研究結果によると、アスタキサンチンには海馬を活性化し、学習記憶能力を向上させる効果があると報告されています。
更に、アスタキサンチンにはメラニン色素を除去し、シミやそばかすの発生を予防する作用があるといわれています。
鮭には肌の新陳代謝を促すビタミンB6も含まれるため、たとえメラニン色素が発生しても、シミやそばかすとして定着する前に体外へ排出されてしまうのです。
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これは毎日食べないと！！
先日、日テレのポシュレ観ていたら
レンチンで魚が焼けるプレートが。
焼きめがしっかり付くのと、レンチンだから生焼けの心配いらず。
思わずポチってしまいました(^_^;)
これが、
凄く良い！
今まで、レンチンで解凍してからフライパンで焼いてたのが
レンチンで焼きめまでつけられる！
最高！
説明書には冷凍ものは解凍してからと書いてありましたが、冷凍のままでもいけました！↓
レンジから出すとジュージューと美味しそうな音が。
わお！
美味しいーー！
さらに嬉しいのが、このプレートは丸洗いできるから
写真の鮭を取り除いたら
サッと洗剤であらうだけ！
分解するものも何も無し！
片付けもらくちんで、言う事なし！
TVショッピングって、買っても使わなくなるものが多いですが、これは本当に買ってよかった！
レシピブックもついてました。
厚身で塩味もちょうどよい、美味しい鮭。
何度もリピしてます！
今なら半額クーポン出てます♪
