マロ

あさごはん。

和。

がっつり。

ゆったり11時チェックアウト。

ありがとう、水の音さん。


バスで御殿場プレミアムアウトレットー。

各自、自由行動。

ねこに出逢いました。

命名マシュマロのマロたん

命名警戒心まるだしのマルたん


10分ほどひとり戯れておりました。

仲わるそな二匹でした。


雪がふるほど寒かったけどコールドストーン！

あまおう！

あまおう！


んでバスで新宿まで帰りました。

この旅でおいしかったもの…


3位！

ゆば

2位！

和牛

1位！

あまおうアイス


(笑)


もっかいコールドストーン行かなきゃ…☆



濃い～女子旅でした！

おわり。


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サブロー

つくばメンバーはこね一泊二日のたび。

学生時代のバイト仲間であります。

初旅行！ひとりこれなかった！

まず箱根湯本でゆば☆

あたたかく、とてもおいしゅうございました！

つぎにくろたまご！

は、ロープウェイが高過ぎるのでやめました。

強羅のいぬ。

サブローと命名。


ホテルへ向かい、まったり…

ごはんのまえに大浴場第一弾。

みんなよりだいぶ早く出たのにのぼせる寸前でした…

日本人すごいな…


ごはん！ぜいたく！

部屋でがっつりトーク！内容が濃すぎる！

深夜に大浴場第二弾☆

今度は適度に…


こんないちにちめでした。




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トレーニング

ねむれにゃす！

一、規則正しい生活

一、きちんと食べる

一、冷やさない

一、太陽を浴びる(特に午前中)

一、有酸素運動

一、短く吸って、長く吐く

一、目の前のことだけ、ありのまま受けとめる

一、過去を考えない

一、未来も考えない

一、起きてもいないことを想像しない

一、考えこんだらぽいっ

一、ガムをかむ

一、楽しいイベントをいれる

一、悪い回路をつなげない

一、振り回されない

一、疲れすぎない

一、思考→決断→実行

一、笑う

ほかなにかあったかなぁ？


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