こんにちは～
今日は寒い＆雨ですね～
今夜、雪が降るとかとか降らないとか・・・
雪が積もるとワクワクしますが昔みたいに
全力で遊ぶ自信が最近ないです
年々、寒いからという理由でおうちで
こたつに入ってみかん食べてお茶をすすっていたい
なんて思うようになってしまいました
今度雪が積もったらもっとはっちゃけようかと思います
さて、最近、私はよくルイボスティー
を飲んでいます
知らない人も多いと思いますが最近は
よくお店でみかけるようになりました
ルイボスは南アフリカ共和国の山岳地帯で
栽培されている豆科の植物で、それをお茶にしたのが
ルイボスティーです
現地では古くから不老長寿の秘薬として愛飲されてきたと
言われています
豊富なミネラルに加え、活性酸素を除去する
フラボノイドが豊富に含まれていることでも
注目を集めています
ノンカフェインなので、妊娠初期に飲んでも
安全だし、胃炎、消化不良、抑うつ症、不眠症、
高血圧、アレルギー症状の人たちにも特に
おすすめです
ちなみに私は便秘が改善された気がします
どんなものでも冷たく冷やして飲むと腸を冷やしますので
常温か暖めて飲むことが大切です
心がけてくださいね
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