ナナの出産は、計画出産でした。
私の出産の流れ
①バルーン
②陣痛促進剤の点滴
③４日目に出産
正直この出産とってもしんどかった。
陣痛室でNSTをずっとつけながら、
陣痛待ちしてたらどんどんストレス溜まってくるし、
出産ラッシュで他の妊婦さんの呻き声があちらこちらから聞こえるし、
どんどん抜かされ、精神状態も悪くなってきて・・・。
やっと陣痛きても微弱陣痛だから生まれないし・・・・。
結局ナナが生まれるまで丸４日かかりました。
しか～し!!!!!
今回はこんな出産絶対に嫌だ!!!!!!!
という気持ちが強いので、
どうにか自然に陣痛がつくように工夫してます。
①歩く
②スクワット
③階段の上り下り
④床ふき
⑤料理をがんばって貧血改善
など。
でもね、ひざをつきながら床ふきしても全然楽だから、
今日先生に床ふきのポイントを聞いてみた。
ひざを床につけないで床をふくのがいいって。
さらにネットで調べたら、
ヤンキー座りの体勢 or う○こ座り で床拭きが効果的らしい。
早速やってみます。
めざせ自然分娩