こんにちは。曽我です。
私は、10代後半から、20代前半にかけてかなり無理なダイエットを
繰り返してきました。
そのたびにリバウンドとさらに太りやすくなるという最悪なサイクル
をグルグルとしていました。
その若いころの失敗が、30代の肥満へと続いていったのです。
無理なダイエットは、デブのモトだったのです。
もし、若いころにこの事をちゃんと知っていたなら
こんなにたくさんつらい思いをしなくてもよかったのに。悔しー
若かりし頃の私が、正しい知識でダイエットをすればいとも簡単に、
美しく、健康に短い期間でやせれたことでしょう。
そして太りにくい体へと変わることができ、ダイエットと
おさらば人生を歩めたのに。くー！
もし貴女の周りに、無茶なダイエットをしている若い方がいたら教えて
あげてください。
「無理なダイエットは、無意味ですよ。」
「デブのモトですよ。」
「40代で、健康と美を損ないますよ」
「時間の無駄ですよ。」
10代、20代の健康で若い方たちへ
声を大にして言います。
今日から、無理、無茶、〇〇だけダイエットはやめましょう！
貴方を、不健康でやせにくいデブ体質へと変えていくだけです。
若いあなたたちは、無茶、無理をしなくても、ちゃんと簡単に
やせる事が出来ます。
心配しないで、ちゃんとした知識をつけましょう。
栄養学を勉強することは長い人生を生きていく上で
とても大切なことだと思います。
人間は食べて行かなくては生きていけません。
その大切なことの第一歩何を食べるのかは
しっかりと学ぶべきことだと思います。
最後までお読みくださいましてありがとうございます。
1gでも貴方の心が軽くなるお役に立てますように。