こんにちは。曽我です。
「ストレス太り」
ストレスは、「ホルモン分泌」に関わっています。
ストレスが多いと、男性ホルモンの減少
が続き、その結果筋肉がやせて基礎代謝
が下がり、脂肪が増えやすい体になってしまいます。
それにストレスがたまると、「飲みすぎたり」「食べすぎたり」「甘いものドカ食い」など、など。
ついやってはいけない事に走ってしまいます。
ストレスを解消させ、アンチエイジング
太らない体を作るためには、適切な
休養と、快適な睡眠をとることがとても大切です。
今夜は、いつもよりも早めにベットに行きましょう。
快眠は、美容と健康とダイエットには欠かせません。
最後までお読みくださいましてありがとうございました。
貴女の心が1gでも軽くなりますように。