こんにちは。曽我です。
私が住んでいるニュージーランドは今は晩秋。
先日こちらでは珍しい柚子を手に入れました。
早速、柚子胡椒を作りました。
残りの皮をどうしようかと思って、ネットで調べたら。
ゆず茶の作り方が載っていました。
とっても簡単なので早速作りました。
そこに色々と柚子の効能について書いてありました。
ゆずが体を温める効能を持っている事は有名な話ですよね。
でもそれだけではないのです。
ゆず茶にはダイエット効果も期待できるのです。
ゆずに含まれるコラーゲンがダイエットに効果があると言われています。
体の細胞を活性化し、脂肪を燃やす働きがあります。
ゆずにはビタミンCが豊富に含まれいます。
このビタミンCがコラーゲンを生成しています。
とくに皮の部分に多く含まれています。
その皮を美味しく食べられるのがゆず茶です。
ダイエットだけではなく美白、美肌効果も期待できるそうです。
アラフォーには嬉しい限りですね。
これからこちらはどんどん寒くなる季節。
ゆず茶で風邪をひかないようにダイエット頑張ります。
日本の皆様も11月ごろにゆずが安くなりますのでぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みくださいましてありがとうございました。
貴女の心が1gでも軽くなりますように。