ダイエット74日目！

今日も筋トレと踏み台しています！

筋トレといっても、スクワットとプランクを少しやるくらいなんですが、

踏み台昇降単体よりも、筋トレと組み合わせると、汗の出方が全然違うんですよね

踏み台だけじゃなくて、筋トレもするといいって見かけてやってるんですけど、本当だ！ってびっくりです。

ネット情報は言い方が大袈裟なばっかりで効果は大したことないこともよくありますが、

有益な情報もちゃんとあったりするんですよね。

その見極めがね、難しいわけなんですけども…。

有益なダイエット情報、見つけたいな〜！