16時間ダイエット！1週間経過！結果！

1日のうちで16時間何も食べないダイエットを始めて1週間が経ちました！

1週間前の体重は…

70.6キロ。

1週間経った現在…

69.5キロ！

−1.1キロでした！

微妙ーー！

だけど

食べていい8時間の間はかなり飲み食いしたから

痩せているのはすごいかも！！

しかしもっと痩せたい…

これからは16時間何も食べないのは継続しつつ

食べる量にも気をつけて

さらに減量していきたいと思います。