9月10日

朝の体重

68.5キロ

昨日より

−0.8キロ

ダイエット開始時より

−1.0キロ

本日の食事

午前9時30分

米、味噌汁、八宝菜

午後12時

焼きそば、米、酒フレーク

午後7時

焼き鳥、卵、唐揚げ

酒5本

午後9時30分

お好み焼き

酒2本

午後11時

ハンバーガー

酒1本

本日の支出

外食5000円