9月14日

朝の体重

69.1キロ

昨日より

＋0.3キロ

ダイエット開始時より

−0.4キロ

本日の食事

午前１１時

のり弁

午後８時

白身フライ、米、味噌汁、納豆、バンバンジーサラダ、うすしおせんべい

酒4本

本日の支出

コーヒー　144円

のり弁　500円

タバコ、水　698円

酒　　　1486円

合計　　2818円