おちる。。。

穏やかな晴れの朝。
予報は概ね晴れで予想最高気温は7℃。
最低湿度は36％と冷蔵庫モード継続中です。

水曜日の昨日・・・

朝、お風呂に入る時に体重を計ったら・・・お、少し落ちてる。
先週だったか計った時は、超～まずい！激ヤバですぅ～～、だったのですがね。
ぢつは今週の月曜から食事のメインを昼食にして、夜は軽めに。
夜はパンで炭水化物量を調整するといふ感じ。
ついでに、年末来、休肝日は設けていたものの、ずっと呑んでいたワインもお休みしていますから、多少の効果はあるようです。
朝、けっこうお腹が減っているしね。
この調子で、もう少し、あと少し落とさないといけませんな。

その後は粗大ごみ搬出の準備と床周りのお掃除を。

画像はそのエリアの掃除にはあまり関係ありませんが、羽根箒。
先月上旬に、悠久になったらとりあえず掃除をせねば！と意気込んで購入したものですよ。
柄が長くて全長70センチくらい。
隙間はもちろん、天井や壁の高いところなど大活躍中であります。
片手にはこれ、もう一方の手にはハンディ掃除機といふのがじじぃのお掃除二刀流。
他人様には見せられたものぢゃありませんがね。

さて、またまた昔話で恐縮ですが、3年前の今頃は、左の膝から腰にかけて筋肉痛のような痛みが続いていましてね。
これが、退場方針インパクトの始まりの儀式？だったとは・・・その時は知る由もなかったねぇ。
年寄りは筋肉痛の治りも遅いからなんて、気楽？に考えていましたっけ。
もろもろの情報がネットで取れる便利な時代。
せいぜい利用して航海？がないようにしたいものであります・・・もっとも、ガセも多いから注意も必要ですが（＞＜）

歩数計は推定？8200歩。
午前中、お散歩する時に忘れましてね。
さぶくておつむも凍りそうです。

8時くらいに消灯。
5時前まで爆睡でした。

じょうおうさま。。。

穏やかな晴れの朝。
予報は午前中晴れて午後は曇り。
予想最高気温は7℃で最低湿度は25％と冷蔵庫モード継続中です。

火曜日の昨日は・・・


今年初の満月。
午前5時 23 分、輝面比：99.981%のお月さま。
100％は午前8時48分だったそうで、これは満ちゆくところですな。
ウルフ・ムーンといふそうですが、今年壱番小さく見える満月なんですって。
山椒は小粒で・・・ってやつですかね。

さて、今回の発掘品はこちらの本。

英国の女王さまが来日された時の記念本です。
パラパラとページをめくっていて、そういえば元々は黒髪の方だったと思い出しました。
時に、この本にはソノシート（薄いアナログ盤の一種）がついていましてね。

ちょいと聴き直してみたら、晩餐会でのスピーチやアナウンサーによる解説が収録されていて、明瞭なクイーンズイングリッシュが楽しめます。

朝は、まだ手を付けていなかった場所の埃吸い込み作業と自転車のチェーン掃除を。
チェーン掃除、前回は11月の下旬。
来週あたりにやろうかと思っていましたが、あまりにあまりなので。
次回は桜が咲く前あたりかしらね。
ついでに呂徒六を5枚ほど。
これ、ネットで宝くじを買うとポイントがつくのですが、期間限定のがあったのを利用したのでロハでした。
午後のお散歩の帰りがけ、今年の恵方である慰霊堂に参ってお願いしてきたのは言うまでもありません。
はやく当たって＆暖かくなってほし～のな、諸々がさぶいじじぃです（＞＜）

歩数計は7440カウント。

8時くらいに消灯。
5時前まで爆睡でした。

あけてびっくり。。。

穏やかな晴れの朝。
予報は終日晴れで予想最高気温は8℃。
最低湿度は21％と再び冷蔵庫モード。
週間予報だと向こう1週間はこんな調子みたいですね。

月曜日の昨日はネタもないので・・・


Domaine Vincent Dauvissat
2015 Irancy

週末ワインはシャブリの名手、ドメーヌ・ヴァンサン・ドーヴィサさんの赤。
イランシーといふのはシャブリ近郊の村の名前。
知人の畑を借りているそうです。
これは某店主さまからではない仕入れ品。
コルクを抜こうと思ったら、上面にけっこうカビがついていて、引き揚げたら、コルクの胴体は赤く滲みていました。
香りは割合好い感じながら、お味は少し醤油？っぽさが。
お店の保管状況、ですかね？
ニュアンスは3日間で少しずつ変化はしました。
それとはちょっと違うけれど、酔い心地があまりよろしくない。
ここんち、基本はビオ系なはずなのですが不可解さが残った案件です。

土曜日のおつまみは、エステカさんのカタルーニャ風 鶏とドライフルーツの煮込みセット。
ドライフルーツにはレーズンは普通？ですが、なんと干し柿が入っていましてね。
ほぉ、そうきたか！？って感じ。
食べ残しの干し柿があったら真似っこしたくなりますねぇ。
あ、デーツがあるから来週あたり。
種も入ってるからネタになる（謎）

朝は暗いうちに通常？ゴミを出したあと、棚まわりを軽く片付け。
いえね、粗大ごみを出さないと侵入できないエリアなのです。
それが終わると、レイアウトも含め、ちょっと弄ることになる鴨！？ですがね。

そんな中で発掘したのがトランヴェールといふ元国有鉄道？系の小冊子。
2008年6月号となっていました。

某一関のジャズ喫茶が載っていて、鍋佐田さんのライブ風景の写真を見たら・・・これはwatoちゃんかしら？・・・ボカシているので確証はありませんがね。
他には某負荷きょんの写真集も。
表紙に25才とか書いてありましたが、きりりとした表情がええなぁ。
あの頃は良かったと自分の事を棚に上げて、しばし眺めておりました。
そういえば日曜日の夜はLA LA LANDの青麗を鑑賞。
この映画、もう5年経つんですね。
古いのばかり視てると、玉手箱を開けた太郎ちゃんみたくなりそうです（＞＜）

歩数計は5132カウント。

8時くらいに消灯。
5時前まで爆睡でした。