さめてもおいしい。。。

北風がやや強めな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は25℃。

最低湿度は51％とやっと秋の陽気ですかね、夏日だけど。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんはまたまたシウマイのお店のお弁当を。

今回は『しょうが焼弁当』をいただきました。

先週はケ～ロ～の日の豪華？弁当でしたが、今回は分相応に。

なにしろ仮想窮両日直前ですからね。

いや、これでも後期高齢者には十二分に贅沢ですよ。

～柔らかく冷めてもおいしい豚肉のしょうが焼きがメインのお弁当。

甘辛な味付けが食欲をそそり、ご飯によく合います。

俵型ご飯(小梅、黒胡麻)、しょうが焼き、玉ねぎ炒め、筍と高菜の鶏そぼろ炒め、ポテトサラダ、紅生姜、きゅうり漬け～

そう、お弁当で重要なのは冷めてもおいしいこと。

バカ舌がさらにバカになる熱いものや冷たいものは誤魔化されやすいですからね。

塩気が足らないなとか呟きながら熱いラーメンスープを飲み干して、後になって水をたくさん飲むショウガない高血圧なヒト・・・いくらか知っています（呆）

朝はまたまた寝坊したのと雨で路面が濡れていたのを言い訳に自転車散歩は割愛。

空は雲に覆われています。

3時20分で20.3℃と冷房が効いた部屋みたいな涼しさ。

もっとも室内は28℃くらいでしたけどね。

しかし、こう涼しくなると、改めて酷暑の中、体はがんばってくれていたんだにゃと思いますわ。

もっとも、月の半分くらいは涼しい職場で仕事していたわけで、毎日耐えがたきを耐え忍びがたきを忍んでいた去年よりはマシだった鴨しれません。

ものは考えようです。

朝食もどきのあとは仕込みと食材の調達をしてお仕事前の予定終了となりました。

時に9月23日は「秋の彼岸の中日」なんですって。

～彼岸とは悟りの境地のことで、この世の向こう側を指す。暦の上では「秋分」がその中日にあたり、前後それぞれ３日を合わせた７日間を「彼岸」と称する。秋の彼岸の供物は「おはぎ」。～

なるほど！マイナス宇宙ってことですか。

といふわけ？で仕方なく遺影におはぎをお供えしましたよ。

今回はスーパーで購入。

いえね、お昼の惣菜などを買った時に、ちょうど横に2個入りのがあったので。

ほれ、和菓子屋さんで2個だけだと気が引けて、ついつい4個とか買っちゃうぢゃないですか。

最近は甘いものもあまり食わなくなったし、後処理役としては味はともかくこれでいいのだ！ってことですよ。

しかし・・・写真ぢゃわからないけど、これはどうみてもぼた餅だったけどな！？（＞＜）

歩数計は6002歩。

9時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

きらくにいこう。。。

曇り空の朝。

予報は概ね曇りで晴れ間もあるが雨も、といふ八方美人な展開。

予想最高気温は25℃。

最低湿度は73％とだいぶ下がりましたね。

さて、後半、やっと夏の終わりを感じさせるような気温になってきた今週でしたが、ここまではどうにか無事に終了。

といっても夏日には変わりありませんがね。

そういえば土曜日にやった不健診、水曜日に結果を聞いてきました。

いえね、受診した時「火曜日以降なら結果がわかりますよ」と言われたので火曜日に行ったら「月曜が祝日だったのでまだなんです」と気楽なことを言われたので出直した次第。

結果は・・・べつにどうといふこともでしたが、血圧測定で院内血圧と院外血圧ってのがあるの、知っています？

院内のほうが院外（自宅など）で測るより高くなるんですって。

去年もでしたが、こちらで測るとじじぃにしてはありえない値がでます。

去年はそれで指摘されて「うちで測るとふつうなんだけど」なんて言ったのですが今回も測ったら、おいおいな値が。

で、測り直したら上が130。。。

これならいいかにゃ？と紙を提出（ここはセルフ測定）したのですが、それでも高血圧と書かれていましてね。

おいおい、そりゃないやろ！？とせんせいに申しましたら「あ、規定内には入っているので大丈夫ですよ」・・・なんでやねん！

あとでネットで調べたら135くらいまでは余裕みたいぢゃないですか。

年寄りを翻弄するんぢゃないわよ、それでなくても老い先短いんだから（怒）

ところで、待っている時に入ってきたじいさん、しばらくしてから「寒気がする」なんて話が聞こえてきましてね。

係の人が速攻で外に連れ出して体温測定や問診などをしています。

これだから行きたくないわけですよ、びよういんには。

これで1週間は「経過観察」だぜぇ。

大したネタもないのでスーパーのお惣菜でも。

鳥きんぴらご飯と酢豚を組み合わせてみました。

なまじ単品で買ってみたところで容器代だけ割高になるだけといふのを学習しましたよ。

朝は自転車散歩から、ではなくて二度寝。

雨予報だったのですが起きたら本降りです。

3時20分で24.1℃と涼しいですな。

こうなると掛布団を半分くらいかけて眠れます。

永遠にでもええけどね。

オートファジー明けの朝食もどきのあとは髪を切りに行ってから食材の調達をして予定終了となりました。

時に9月22日は「ライソゾーム病の日 」なんですって。

～愛知県名古屋市に事務局を置き、ライソゾーム病に関して研究、啓蒙活動を行う一般社団法人Sakura Network Japanが制定。希少疾患であるライソゾーム病は医療関係者の中でも認知度が低く、診断を下すのが遅れることがある。効率的な治療効果を得るには発症早期から治療を始める必要があるため、記念日を通してライソゾーム病を中心とする難病の社会的認知度を向上させることが目的。また、患者である子どもたちへの励ましになってほしいとの願いも込められている。日付はライソゾーム病の代表的な疾患であるファブリー病の原因遺伝子がX染色体q22（９２２と読み替えて）であることと、２０１２年９月２２日からライソゾーム病の疾患啓発シンボルマーク「シルバーウイング」の活動が開始されたことから。～

・・・そもそもライソゾーム病ってなによ？

～ライソゾーム病は、ライソゾーム内の酸性分解酵素の遺伝的欠損により、ライソゾーム内に大量の脂質あるいはムコ多糖などを蓄積し、肝臓・脾臓の腫大、骨変形、中枢神経障害など、種々な症状を呈する疾患群であり、現在60種の疾患が含まれる。～

・・・そもそもライソゾームってなによ？

～ライソゾームとは、体の中で不要になった脂質や糖質を分解する働きを持った細胞内小器官のひとつです。 分解するためには「酵素」と呼ばれるたんぱく質が必要です。 ライソゾームの中には多くの酵素があり、それぞれ違う物質を分解しています。 この酵素がひとつでも欠けると、老廃物が細胞内に蓄積し、その結果、病気になります。～

ふぅ、とんでもない記念日を選んじまったぜぇ。。。

まぁ、本人はのんべんだらりと暮らしていても、体の中ぢゃいろんなことをやってるってことですな。

すんぞ～どんも「あ～休みてぇなぁ」なんて思っている鴨しれませんよ。

せいぜい労わってあげましょう。

大事に使えば一生使えますからね（＞＜）

あとは洗濯をしたくらい。

歩数計は4025歩。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

しおたいおう。。。

雨の朝。

予報はほぼ終日雨で予想最高気温は28℃。

最低湿度は72％とじめじめした感じになりそうです。

昨日はカレー曜日の木曜日。

お昼ごはんは・・・

スペシャル・サラダとサグ・マトン・カレー

8月初旬以来の組み合わせでした。

やや涼しくなったので、がっつりと肉でもといふ腹積もり。

サラダの大根、木の盛夏、瑞々しく感じました。

後客さんは3組にテイクアウトの注文も。

マスターと例のラーメン屋さんの話もしていたら、近所のタンタン麺のお店が閉店したのだとか。

ぜんぜん知りませんでしたが、こちらは店主さんが高齢でといふことのようです。

行列ができる店だったけど跡取りはとらないのだそう。

うん、世襲なんかやってもロクなことがないからね。

潔いことです。

朝は缶・瓶ごみを出してから自転車散歩に。

空はいくらか解像度？に欠ける感じでしたが晴れていて☆もそれなりに見えました。

3時20分で23.6℃。

風はほとんどなかったけど、このレベルまで落ちると涼しいですね、今までの状況なら。

途中、黒白ちゃんがおはよ～！

界隈の人影は新聞配達の方が動いている程度でした。

そういえば昨日は寝坊したけど今日は定時？起床。

30分の違いは大きいにゃ。

といって4時台に洗濯機を回す度胸はないのでそこまでは大人しく過ごします。

お隣さん、赤ちゃんが生まれて、先日行き会った時、お母さんの胸ですやすやと。

かわいい！と言ったら「あ、うるさくないですか？」。。。

いえいえ、うちの中では聴こえないし、それに赤ちゃんは泣くのが仕事ですからね。

時に9月21日は「クレイジーソルトの日 」なんですって。

～アメリカで誕生した「クレイジーソルト」を１９８０年より日本で発売している日本緑茶センター株式会社が制定。どんな食材でもひと振りで美味しくなると人気のロングセラー調味料として、幅広い広い世代に愛され続けている「クレイジーソルト」。これからもさらに多くの人にファンになってもらうのが目的。日付は長年にわたりアメリカから「クレイジーソルト」を輸入している同社が、在日アメリカ合衆国大使館からその功績を讃えられ表彰された２０１７年９月２１日にちなんで。～

塩好きってのはそこここにいるもので、中には何種類も揃えている人もいますが、血圧、大丈夫なのかしらね？

バカ舌じじぃは、こ～いったものは買わないで塩・胡椒くらいで満足ですよ。

・・・あんまり書くと、まにやな方から塩対応されそうだな（＞＜）

あとは洗濯と、午後からインチキ焙煎（コンゴ・ビルンガパーク）をやったくらいで終了。

歩数計は3656カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。