最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧最速脱メタボ。 この筋肉を攻略せよ!筋トレ初心者のメタボ中年が最速で減量するために必要な『ある知識』結果がでる筋トレ。 俺の3種の神器とは。肉体改造xダイエットxエネルギー。 1石3鳥の筋トレ。2ヶ月間、週に2回の筋トレで28kgの減量。 現在も肉体改造中。<< 前ページ