むむむのむ。
大谷くん見ようと思ったら雨で中止( ；∀；)w
なんでや( ；∀；)w
起こしちゃった…。(^-^;
最近は腕立て伏せをバシバシやっていて、肩周りがガチガチになりすぎてＸＬがパツパツになりました。
体重は６キロ落としましたが、今空腹です。
肉が食いたい。(^-^;
寒。
https://youtu.be/nRcNYAvB3tI
もう１個追加。
寒い寒い寒い。(^-^;
雪は降らないけど車が凍る位の寒さが続いてます～。
大分前の大雪の時の雪、未だに少し残ってます。←うちの前だけ( ；∀；)
コインパーキング確保したので、作業開始まで一眠り(。-ω-)zzz
お腹すいたな。
筋トレ
最近弛んできたので筋トレ始めました。
若い頃に戻るじゃないけど、何か切なくなるんですよね、弛んでくのが。(^-^;
この子もこちら側な気がする…。(デブ)
こんな時間に上の階の部屋のワンコが駆け回ってる様子…。
夜行性なのかな？
腕回りと胸元が良い感じになってきたので
愛妻に『ほら、見て～』と言ったら
爆笑しながら
『気持ち悪いww』
( ；∀；)ww
デブ
最近家族揃って太ってます。
ジムに入会致しますぞ。
ムキムキになっちゃうよww
私よりも愛妻がヤバイ…。(^-^;
愛娘はスイミングスクールに行かせることに。
唯一太って無いのですが。。。
ルカはどうするんでしょ？？(´･∀･｀)
雪だ
また降ってきました。
いつから雪国になったんだろ？(^-^;
先週の雪かきで腰を痛くしてまだ治ってないのです。( ；∀；)ww
明日の仕事は休めないから夜のうちに出ないといけませんね(^-^;
今年は凄いな～
転載
MSN で見つけたおすすめの記事です
: 店長を廃止して全員が主役になった自動車
ディーラー
http://a.msn.com/01/ja-jp/AAv7XJv?ocid=se
もっと若い頃に知りたかったなぁ。
腰痛。
雪かきしました。
数年前の大雪と同じくらいつもりました(^-^;
タイヤ云々はどうでも良い位に。
滑り台作って遊ばせてみたけど、愛妻の動画ばかり撮ってたので載せづらい…。
スキーに行きたくなるようなパウダースノーです。
今日の仕事の為に車の前付近をガッツリやったけど、仕事に支障が出そうなレベルの腰痛に( ；∀；)ww
都心は氷が残って無いらしいのです。
我が家は郊外。
近郊とはどの辺りまでなのだろう？？
フロントガラス、凍ってるかな～？(^-^;