今日も、、、、質素に、減量計画。


腹筋痛がするってことは、、、筋肉があるってことだよな~



なんて、、、ぷよぷよお腹を擦りながら今日も減量に取り組んでます。



今夜は


納豆、、サーモン、、モヤシ


極め付け、脂肪の吸収を抑える

特保のメッツコーラ!



まぶのブログ★フル目標サブ3.5!-SN3S0743.jpg

今は、、、、ランよりおなか。。。