なんか苦しいな
なんか辛いな
なんかイライラするな
そんなネガティブな感情が現れた時
スピリチュアル界隈でよく耳にする言葉…
「その感情を手放しなさい…」
うん。そうするよ。
きっと
一時的には少し楽になるかもしれない。
一時的にはね。
手放すを間違って捉えてしまう人もいる。
その感情をなかったコトにする
その感情を否定するみたいに…。
でも、なんか違う…。
そのネガティブな感情を否定しちゃうの？
その感情も
大切な自分の一部ではないのかしら？
大切な自分の経験ではないのかしら？
その感情を認識できたら
そんな自分に気づいてあげて
そんな自分を許してあげて
そんな自分に感謝して
そんな自分を受け入れてあげる
そしてそのネガティブな感情も自分に抱き入れる
そんな自分を許してあげる
そんな自分愛してあげる
陰も陽も自分自身に抱き入れる
そうすることで
本来の本当の自分に戻れる