今日も一段と寒いな:(´◦ω◦｀):
昨日の夜勤の時に、プロボクサーの先輩から、最近痩せてるね、でも痩せ方がダメと唐突に言われました
そいえば、１日自転車40㌔漕いで、昼間も夜も肉体労働してたら、２週間で４キロ痩せたんやけど、その延長戦でご飯を１日２食くらいにしてたら、なんか痩せた気が、、、
白飯🍚がなにより好きな僕は、１日に6合食べる時もあったから、家に米を置かへんようにしてから、急激に痩せた
でも先輩いわく、ボクサーの減量してる訳じゃないから、筋肉を落とさず、低カロリー高タンパクで痩せな意味ないということで、飯食えと言われた(°Д°)
極端な僕は、家に帰ってから速攻で2合の白飯と、納豆2パック食べてやった
久々にガッツリ食うとうまいな
(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
でもよく考えたら、寝る前に2合の飯食ったらシンプルに太るだけやん(￣･ω･￣)やったわ完全に
体調管理って難しいな🤔
そんなこんなで今日からは、肉をたらふく食うて、筋トレするか！
ちなみに最近極真空手始めまして、今日の夜も、中学生にボコボコにされてくるわฅ(๑*д*๑)ฅ
水もめっちゃ飲んで皆も健康なろな
ただの水でも、ワイングラスに入れて飲むとなんか高級感でるな
