実は11月にステッパーを買いまして、毎日コツコツ運動していたんです。
ひとつ驚いたことがありまして。
ウエストが細くなってるのよ…
運動を始める前にウエストのサイズをきちんと測っておくべきだったんだけど、確実に細くなってます！
なぜ分かるかと言うと、昨秋、パンツやスカートが結構きつくなっていたんですね。
コロナ太りなんだろうけど、
「えっ…」
という感じで、はち切れそうでした（笑）
仕方がないので、ウエストが紐になってるパンツばかり履いていました。
ただ、実を言うと、
ウエストを細くしたいというよりは、
運動不足解消が一番の目的で
ステッパーを買ったんです。
正直、ウエストに関しては
期待していませんでした。
ところが、毎日運動していたら、
いつのまにか余裕でパンツもスカートも履けるようになっていたどころか、
さらに指２本分入るように…
（↑ここ強調しました）
左右にステップを踏むのですが、
最初は、結構キツイです！
最初のころは、
3分やったら、へとへとでした。
今は、
15分くらいは全然平気です。
軽く汗も出てきます。
上段がステップを踏んだ回数。
下段が時間。
消費カロリーの表示も。
保護マットが付いてるんだけど、
これがめっちゃ薄い。
私はさらにヨガマットを敷いてます。
横でストレッチもできて便利。
いつでも運動できるように、
ソファーとテレビの間に置きっぱなしにしました。
普通にステップを踏むだけでも
十分だとは思うのですが、
私は少し腰をひねりながらとか、
前屈みでステップを踏んだりとか
いろいろやっています。
あと、音はわりと静かだと思います。
無音というわけではなく、
踏むたびに「キコキコ」と小さく鳴ります。
＊＊＊
体力がついてきたことも嬉しいですが、パンツやスカートを買い替えなくて済んだことが嬉しいです！