この本は、ホント学びしかありません！
今のあなたは、自分の型を持っていますか？
自分の型とは、軸とか、信念のことです。
これだけは譲れない、ここにはこだわっているという、
自分軸であったり、自分はこれを信じているという信念をもっていると、
決断をしたり、選択したりするときに、迷うことが少なくなり、
ブレずに生きていくことができるようになります。
では、どうすれば自分の型を持つことができるのでしょうか？
そのヒントは、３つあります。
１．とにかくがむしゃらにやってみる
２．ワクワクして、枠に捉われない
３．とにかく楽しむ
１．とにかくがむしゃらにやってみる
まずは、とにかくがむしゃらにやってみることです。
どんなことでも、実際にやってみないと分からないことが、ほとんどです。
しかし、実際にやらずにあれこれ考えて不安になって、
無難な方や本当にやりたいことをやらない選択をしてしまいがちです。
それでは、新しい自分に出会うことはできないし、気づくこともできません。
目の前のことをそのままで見て、結果や未来のことを気にせずに、
とにかく今自分ができることに真っ直ぐ向き合って、がむしゃらにやってみることです。
まわりのことを気にせず、まわりが見えなくなるくらいに、
自分の思うがままにやることによって、自分と向き合うことができて、
自分の中で一本の芯が少しづつ出来上がっていきます。
結果や未来やまわりを気にせず、まずはとにかくがむしゃらにやってみて下さい。
２．ワクワクして、枠に捉われない
自分では気づかないうちに、枠に捉われていることって結構あると思います。
「これはこうだから、こうしなければならない」とか
「前からこうやっているから、これが正解だ」とか
過去の延長線上、慣習やルーティンに乗っかっている方が、
何だか安全のように感じるし、安心しますよね。
しかしそれは、幻想でしかないのです。
今までそれでよかったからといって、これからもそれがずっと続くとは限らないし、
上手くいくとも限りません。うまくいく確立とうまくいかない確率は、
いついかなる時でも５０対５０なのです。
枠の幻想の中にいても、よくよく考えてみると、不安は消えていないのです。
そんな幻想の枠から抜け出すためには、ワクワクする方をあえて選択してみることです。
どうなるか分からない、今まで経験したことない、それを選択することで、
不安な気持ちが起こるかもしれませんが、ちょっと捉え方を変えてみると、ワクワクしないでしょうか？
枠がある方も、ワクワクもどっちを選択しても、不安は消えないのです。
はじめは難しいかもしれませんが、どっちにしても不安が消えないのであれば、
ワクワクを選択してみてもいいのではないでしょうか？！
今まで選択しなかったことを、選択することで新たな自分を発見でき、自分というものが固まってくると思います。
３．とにかく楽しむ
最終的には、これが一番大切だと思います。
どんな状況になろうが、どんな結果になろうが、それをそのまま受け、それを楽しむことです。
上手くいっても、上手くいかなくても、それを選択したのは自分自身であって、誰の責任でもないのです。
だったら、それを選択した自分を楽しみ、おもしろがり、そんな自分を客観的に見ることによって、
こんな状況で楽しめているという新しい自分に出会うことができるのです。
そんな風に、今まで気づくことができなかった自分や、自分の中にある本当の自分が分かることによって、
自分の型というものが出来上がっていくと思います。
ありがとうございます。
あなたは今、本当に自分がやりたいと思っていることをやって生きていますか？
本当はやりたくないことを、やりたいことと自分に言い聞かせて、
無理してやっていませんか？！
お金のため、生活するため、家族を養っていくためなどなど、
さまざまな理由を言い訳にして、本当はやりたくないけど、仕方なくやっていませんか？
振り返ってみると、10年前の僕はそうでした。
仕事自体は、楽しくてやりがいのある仕事でしたが、
どこかで無理して、
頑張ってやっていたように思います。
やっていること自体に、いやいやだった訳ではないですが、
どこか心の奥ではいつも無理をしいて、
やっていたというよりも、
やらされていたように今考えてみると思います。
では、どうしたら本当にやりたいことをやって、
本当の自分自身を生きることができるのでしょうか？
そのヒントというか答えが
「今ここが人生の目的地なんだ」山崎拓巳×Bashar著に書いてありました。
①まずは、自分の情熱に従い行動する。
②それに対して、ベストを尽くす。
③そして、その結果に執着しない。
④常にポジティブな状態を保つ。
①まずは、自分の情熱に従い行動する。
自分が、情熱を注げることって何だろう？
10年前の自分のことを振り返ってみると、
現場に行って目の前のことに集中して、
なんとか改善しようと考え行動していくことには、
すごく情熱的に行動できていたように思います。
しかし、いざ会社のこととなると、その方針に納得できず、
やらされてる感が大きく、現場とのギャップに苦しんでいたように思います。
そんな状態なので、自分の情熱は不完全燃焼していたのではないでしょうか。
情熱が不完全燃焼しているということは、そのシワ寄せがいろいろなところにきて、
全体的に上手くいかなくなっていました。
これは当然のことだと、今考えると分かります。
そんな経験があったおかげで、
今は本当に自分の情熱を注げる環境に置かれていると思います。
自分の情熱を直にそのまま注げることで、本当にやりたいことができるようになりました。
情熱を注げているので、多少の困難にも挫けることなく、
前向きに取り組むことで、さらに良くなっていると実感しています。
②それに対して、ベストを尽くす。
自分の情熱の注いでいるものに対しては、
常にベストを尽くし全力で取り組む姿勢が大切ということです。
「手を抜くほうが、疲れる」By木村拓哉氏
ベストを尽くして、常に出し切る。出し惜しみをしない。
出し惜しみをして、ちょっと残していると、
そこには新しいものが入ってくる余地がありません。
ベストを尽くし、全力で出し惜しみせずに取り組み、
もっている情熱を１００％出し切ることで、
自分の中にある情熱をさらに熱く燃やすことができると思います。
③そして、その結果に執着しない。
うまくいったり、成功することに越したことはありませんが、
その結果にこだわり過ぎていては、
本当の情熱を注ぐことができなくなってしまいます。
結果よりも大切なのは、いかにそのことに対して、
どれだけ高い熱量で情熱を注ぎ取り組むことができたかということです。
結果よりも大切なのは、過程。
どのような姿勢で、気持ちで、
どれくらいの熱量をもって取り組むことができたかという、
結果が出るまでの過程が本当に大切だと思います。
過程が素晴らしければ、結果がどれほど良くないものであったとしても、
良い結果が出たときよりも、次につながる学びは多いと思いますし、
過程そのものが大きな経験と成り得ると思います。
④常にポジティブな状態を保つ。
ポジティブな状態を保つと聞くと、少しハードルが高いように感じますが、
そんなに難しいことではないと思います。
ポジティブな状態とは、常にワクワクしている状態のことだと思います。
自分の情熱に従っていれば自然とワクワクしている状態になるのではないでしょうか？！
たとえば、何かものごとを成し遂げようとしていたり、
新しことややったことないことを始めたときは、
どうしても上手くいかないときや、やめようと思う時もたくさんあると思います。
しかし、どんなに上手くいかなくても、どんな壁にぶつかっても、
ワクワク状態でいることができれば、乗り越えることができると思います。
自分のやりたいことに、思いっきり熱量を注いで、
本気で生きていくことが、人生を楽しむヒケツですね。
ありがとうございます。
未来は必ず明るいよ
どんなときでも、心を明るく保つことって難しいですね。
嫌なことが起こったり、思うように事が運ばなかったり、
やらなければいけないことに追われたり・・・。
以前の僕もそうでした。自分で勝手に、
「自分はツイていない、自分にはどうせ無理だ、自分にはできる訳ない」
と決めてしまって、心も暗い方へ暗い方へ、自ら進んでいました。
では、そんな自分から、どんなツライことがあっても、
心の明るさは１００００ルクスを保てるようになったのか。
自分なりに要因をいろいろと考えてみました。
そして、要因には大きく３つあるように思いました。
１．思っているほど、大変なことは起こらない
２．ツイてる
３．なるようになる
１．思っているほど、大変なことは起こらない
人の思考は、行動せずに考えてばかりいると、
ネガティブな方にいく習性があるように思います。
僕も実際、行動せずにあれこれ考えてばかりいて、ふと我に返ってみると、
ネガティブな思考に入っていることがたくさんあります。
「あ～なったらどうしよう」「こ～なったらどうしよう」と、
起こっていないことを考えるときは、
良くないことを考えることで、もし実際に良くないことが起こったとき
、言い訳ができるように自己防衛しているのかもしれません。
しかし、そんな自己防衛の甲斐もなく、
だいたい考えていたような、ネガティブなこと、良くないことって起こらないものなんですね。
やってみて、行動してみると、予想以上にうまくいくことの方が多くて、
想定外の良くないことが起こることは少ないように思います。
いくら人から言われても、実際に自分が体験し、
自分の中で経験値を積み上げていくしかないのかもしれませんが、
本当に僕自身
思っているほど、大変なことは起こらない
と思います。
２．ツイてる
「思ったほど、大変なことが起こらなかった」けど、それはたまたまだと
「次は、そんなにうまくいかない」とまたすぐにネガティブ思考に転じてしまいますよね。
そんなネガティブ思考を少しづつ、陽転思考に変えていく魔法の思考が、
「ツイてる」思考へ転換することです。
何が起きても、どんなことが起きても、
最悪の事態は起こることはない
「自分は、ツイてる人間なんだ」と自分で自分をコントロールすることで、
少しづつ思考が陽転化していくと思います。
陽転思考になると、すべてのことをそのまま受け、
すべてのことに感謝が湧き、すべてのことがよかったことになり、
良くないことが起こらなくなります。
良いことが起こった時も、良くないことが起こった時も、
「ツイてる、ツイてる」と言い
自分は「ツイてる人」だと思えるようになれば、
心を明るく保つことができるようになると思います。
３．なるようになる
あとは、なるようになるしかないのです。
「なるようになるしかない。」と聞くと、
半分あきらめのように感じるかもしれませんが、そんなことはありません。
どんなに「ツイてる」思考になれたとしても、
まったく良くないことが起こらなくなる訳ではありません。
人は生きている間は、喜怒哀楽を感じる場面にたくさん合い、
思うようにいかないこと、苦しいことなどたくさんあります。
それをいかに受け、「なるようになる」と、どんと構えて受ける態勢を作っておくかが、大切だと思います。
どんな出来事も、「なるようになるし、なるようにしかならない」
この摂理に従い、何事も前向きに捉えていくことが、大切ということです。
１．思っているほど、大変なことは起こらない
２．ツイてる
３．なるようになる
以上のように、起こっている出来事は同じでも、
捉え方を変えるだけで、すごく気持ちが楽になり、心を明るく保つことができるようになりました。
心の明るさは、１００００ルクス！
明るく生きていきたいですね。
ありがとうございます。
「自分に自信ある人、手を挙げてください！」
と言われて、あなたは堂々と躊躇することなく、手を挙げることできますか？
堂々と手を挙げることができた人に聞きます。
「なぜ、手を挙げることができたのですか？」
・今まで生きてきた中で、結構思ったようにうまくいってるから
・まわりの人から、自信がある人よねと言われてるから
・なぜか分からないけど、自信あるから
では次に
手を挙げることができなかった人に聞きます。
「なぜ、手を挙げることができなかったのですか？」
・うまくいっていなくて自信なんてないとか
・自信はあるけど、手を挙げるのが恥ずかしいとか
・なんとなく自信はないと思っているからとか
自信がある人も、ない人もそれぞれに理由は、千差万別あると思います。
自信って何？
自信があるとか、自信を持つとかいろいろあるけど、そもそも自信って何なのでしょうか？
僕が思う自信とは、読んで字の如く
「自らを、信じる」ということ。
そのまんまやん！と言われるかもしれませんが、そのまんまなんです。
「自信」と聞くと、僕の勝手なイメージですが、成功したり上手くいったりしたら、
ついてきて、失敗したり、上手くいかなかったりすると、
無くなったりするもののように思っていました。
しかしよく深く考えてみると、成功しても失敗しても、自信というものは、
増えたり減ったりするものではないと考えるようになったのです。
増えたり減ったりするものではないですが、自分の中には常にあり、
出たり出なかったりするときはあるように思います。
では、自分の中に常にあるものならば、どのようにしてそれを出していけばいいのでしょうか？
以下の３つのことをポイントに、行動していけば必ず自信はつくと、僕は気づきました！
１．自分のことを理解する
２．コツコツする
３．人と比べない
１．自分のことを理解する
意外に分かっているようで、一番わかっていないのが自分のこと。
自分では、すごいとも何とも思っていないことでも、
人から見ればすごいこと、特別なことって、いっぱいあると思います。
自分の中では、特に頑張らなくても普通にできてしまうことに対して、
自分はすごいんだ！天才かも？！ってなかなか思うことできませんよね。
でも、そんな
自分にとっては当たり前のことでも、人からすればすごく特別で、感銘を受けることもいっぱいあると思います。
だから、まずはそんな自分を理解することが大切だと思います。
自分の中にある、すごい自分、特別な自分、素晴らしい自分に気づくことで、
自分に対する評価が少し上がり、自信につながると思います。
２．コツコツする
何か特別で、すごいことはできなくても、誰にでもできることをコツコツやることはできます。
誰でもできることを、誰でもできないくらいにやる。
誰でも出来るのだから、全然難しいことをしなくて良いです。
「ゴミが落ちていたら拾う」
「あいさつは、心を込めてする」
「１日１分だけ自分のことを振り返る」
などなど。誰でもやろうと思ったら簡単に出来そうなことをやったらいいのです。
難しいことをやる必要なんて全然ありません。ただ、自分の中でやり続けている、
自分が決めたこと、自分との約束を守ることが大切です。
そうやって、誰にでもできることを誰にでもできないくらいにやることによって、
自分の素晴らしさや、自己肯定感が高まっていき、自信につながると思います。
３．人と比べない
一番やりがちなのが、これですよね。
「あの人には、こんな能力があるから」
「あの人は、特別だから」
「あの人は、すごい人なんだから」
それに比べると自分なんて・・・。
よ～～く、考えてみて下さい。あなたが、そのように思っているということは、
逆に人はあなたのことをそのように思っているということです。
「となりの芝は、青く見える」
ではないですが、どうしても他人のことは良く見えるものなのです。
人とは、育ってきた環境も、今おかれている状況も、
考え方も、すべて全く違うのだから、
そもそも自分と他人は比較対象にならないのです。比べることができないのです。
なのに、同じ人間だからということだけで比べてしまうのです。
唯一比べることができる人がいるとしたら、
それは
「過去の自分と現在の自分」
過去の自分を、現在の自分と比べてみることはできると思います。
比べることによって、いろいろ気づきであったり、学びや成長につながることもあると思います。
人は人、自分は自分。比較対象ではないので、そもそも人と比べることはできなのです。
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１．自分のことを理解する
２．コツコツする
３．人と比べない
この３つのポイントをヒントに行動していくことによって、
自分の中にあるステキで素晴らしくそのままの自分に気づくことができ、
自信が内から湧いてくると思います。
ありがとうございました。
不可能を可能にするには？！
自分の中で、できないと思っていること、不可能だと思っていることって、ありますよね。
僕も以前は、ほとんどのことはできないと思っていました。
「自分にはできる訳ないから、どうせやっても無駄だ。」
「自分には不可能に決まってる」
「できるのは、特別な人なんだ」
と、自分で勝手に枠を決めて、できないと決めていたのです。
しかし、あるマインドを自分の中に持つと、不可能だと思っていることを、可能にすることができることに気づいたのです。
そのマインドとは・・・。
本気になること！
僕は、よく子どものときスポーツとか勉強とかで、思ったような結果が出なかったときに
「次は、本気出すから」「そろそろ、本気出す」と言っていました。
しかしそれは、本当の意味での本気ではなく、今となってはただの言い訳や負け惜しみだったように思います。
では、本物の本気とはどうゆうことなのでしょう。
以下の３つができれば、本物の本気になれると思います。
１．覚悟を決める
２．やり続ける
３．楽しむ
１．覚悟を決める
まずは、何が何でも、どんなことが起こっても、それを貫いてやっていく！と自分の中で、覚悟を決めることが大切だと思います。さあ今から始めるぞという時は、モチベーションも高く、やる気にも溢れていて、何でもできそうな気持ちでいると思いますが、やっていると、うまくいかないときや困難なとき、壁にぶち当たるときなどあると思います。しかし、どんなに苦しい状況になろうとも最後までやり切る、貫くという覚悟を決めて取り組むことができるかどうか。
まずは、覚悟を決めること。これが可能にすることの半分以上は、占めていると思います。
２．やり続ける
これは、覚悟と似ていますが、どんなことがあってもやり続けるということ。
本当にそのことを可能にしたいのであれば、
途中でやめることなく、とにかくやり続けることが大切です。
やり続けることができれば、どんなに困難なことでも、
不可能に思っていたことでも、必ず可能にすることができます。
しかしなかなかそこまで、強い気持ちをもってやり続けることは、
大変だと思います。うまくいくことばかりではないので、
途中でやめたくなることがいっぱいあると思います。
そこで、大切になってくるのが
３．楽しむ
楽しむという気持ち。実際に楽しむこと。
どんなに辛いことでも、どんなに苦しいことでも、
まったく楽しいと思えるようなことがない時こそ、
いかに楽しむことができるかどうか。
捉え方を変えれば、どんなことでも楽しむことができる。
楽しめなくなるのは、俯瞰してみたり、未来から逆算して考えてみたりしたら、大したことないことに、目の前のことばかりに捉われすぎて、視界・思考が狭くなってしまって、楽しむ余裕がなくなっているだけだと思います。
楽しむ心さえ忘れずに持っていれば、今うまくいかないことや、困難なことは、未来からすれば、笑いのネタや、それを乗り越えることができた自信にしかならないので、どんな時も楽しむことができる、心の余裕をもっていたいですね。
１．覚悟を決める
２．やり続ける
３．楽しむ
の3つを忘れずに大切にして、不可能を可能にして、
自分の枠をどんどん広げっていって、素晴らしい人生を送りたいですね。
ありがとうございます。