勝間和代氏の新・知的生産術と言う本を
図書館で借りて来ました。
注目したのはアウトプット10カ条について
でした。
私たちの習慣は
知識 ✖️ 実行割合 ✖️ 習慣割合
=日々やっている習慣
でかけ算
になっているとの事。
知識→友達との会話、他人の体験談、本から得た他人の意見や主張
実行割合→インプットした知識の中から実際に行動に移した割合
習慣割合→実際に行動して習慣として残った割合
もしかして？自分は
圧倒的に実際に行動に移した割合や回数が少なすぎるから習慣として残っているものが
少ないのではないか？
と思い今日からITパスポートの学習を30分ずつ無理のない範囲で始めました。
・朝の掃除をする習慣
・栄養バランスを考えた料理
・毎日の3つのポジティブ日記
上記の習慣は退院して7/20より続いています。
ITパスポートも新しい習慣にしつつ
これからも色々試してみようと思います！
