ダイエット日記8/31

今日もジムに行ってきましたぁ

今日の筋トレは背筋と上腕二頭筋

それに有酸素運動を1時間をやってきました

最近は、食事を見直したことにより体重が少しずつですが減ってきています。

ちなみに昨日のトレーニング後の体重は96.5kg‼️また500g減りました。

最近は、筋トレをやりすぎて、体がバッキバッキなんで明日はジムはお休みしよう