ステラマリス

ステラマリス…とは、海の星。

漆黒の暗闇の航海にあっても、
夜空を見上げれば、

星が静かに輝いています。

見失いかけた船の進む方向が、

星の明かりが羅針盤となって

安全地帯に導かれるのです。

今、コロナ感染によって

世界中が混乱しています。

コロナがいつ終息するのかの目処も見えず、

大変苦境に立たされている方もいるでしょう。

今は苦境に立たされていなくても、

仕事、学校など生活全般に影響が及び、

感染リスクと合わせて、

今後の不安、心配は尽きないでしょう。

でもね。

世界中が混迷なときにおいても

先程のステラマリスは輝いているのです。

お一人おひとりに

今、必要な光、導きが

届けられているのです。

そんな馬鹿な!

私はずっとずっと苦しい。悲しい。

光なんて、私の元には届いてない！

どうしようもないほどの
艱難辛苦な状況に置かれていると、

その状況が長引くほど、

周りがすべて敵に見えて、

人も社会も、神も仏も、

何もかもが信じられない。

分かります。

そのやり場のない、

苦しみ、怒り、悲しみ、悔しさ。

とても分かります。

でも、乗り越えられますよ。

このブログに出逢われたことが、

そう、ステラマリスなのです。

あなたは護られていますよ。

必ず乗り越えられますよ。

安心してください。

今の苦しい状況から抜け出すには、

何も、難しいことは必要ありません。

ただ、ただ

ご自分を慈しみ、愛することなんです。

では、どうやるの？

難しいことは何もありません。

それは

ゆっくり深呼吸を繰り返す

なんです。

息を吸うとき、

ご自分に対して

「○○ちゃん、今日も苦しみながらも、
懸命に生きてくれて、本当にありがとう。」

とやさしく祈りながら、
頭から足のつま先の全身のすみずみに、
黄金の光がキラキラきらめいている…
そんな、イメージを持ってみましょう。



息を吐くときも、

ご自分に対して

「○○ちゃん　これほどの

辛い思いを我慢していたことに、

今まで気づかなくて、ごめんね。

いっぱい泣いて大丈夫だよ。

いっぱい怒って大丈夫だよ。

私は○○ちゃんを全力でお守りするから。

安心してね。」

とやさしく祈りましょう。

その時、全身に停滞している

モヤモヤ、イガイがした

濁った、重い煙のようなものが、
身体から抜け出て天空に昇華されていく…
そんな、イメージを持ってみましょう。

イメージがしづらい方は、

ゆっくり深呼吸するだけでも大丈夫ですよ。

ご自分へのご褒美として

優しい深呼吸を

ほんの少しの時間でもいいから

続けていくと、

今は暗闇にあっても、

必ず夜明けが来るように
あなたの元に、

必要な光がどんどんと

届けられてきます。

何があっても大丈夫、

あなたは必ず乗り越えられます。