12月1日から今日まで

12月からとある理由によってダイエット開始しました。

6日までの記録。
                   朝            夜
12月1日 69.3㎏ → 69.7㎏
        2日 69.4㎏ → 70.3㎏
        3日 69.9㎏ → 70.2㎏
        4日     ×       → 69.6㎏
        5日 69.3㎏ → 69.7㎏
        6日 69.4㎏ → 70.3㎏

というように減ってるんだか、増えてるんだかっていう日々。

びっくりびっくり。
ストレスのせいにして食欲フリーにしていたら、、今の仕事を始めた頃と比べたら7㎏増。始める前もなかなかでしたが、それがさらにだからねヽ(￣▽￣)ノ引っ越しとか環境の変化のせいにして、当初自分に甘くしすぎたよね反省。

遠い遠い目標になってしまうけど、55㎏目指したいと思います！！

とりあえず、毎日30分以上の筋トレと柔軟ストレッチは続けていこうと思います。

日々の変化を残していこう。