体がこわばると気持ちも
こわばるんだなぁと
いまさらながら実感します
ストレスで胃の具合がおかしくなり
不意の冷や汗や動機に悩んでいましたが
少し、お休みをとって
妙なプレッシャーから
距離を置いたら
自然とそれらは落ち着きました
ただ、緊張感から
歯をくいしばる癖は抜けません
また、体のこわばりもよく出てきます
ただ、綺麗な風景写真などを眺めると
顔の筋肉がゆるみ
体全体もすこしゆるまります
体がこわばった時は、
すこし笑顔になれるアイテムを
見つけておいて
思い出すと良いのかもしれません
行ってみたい日本の絶景↑
これを思い出すと、なんとなく
気分が上がるせいか、
疲れが和らぐ気が…^^;
ストレスとのおつきあいは
まだまだ道を模索中です^^;