むくみと内出血

しばらく仕事は

お休みなので

今日もおでかけ～

長時間のドライブで

足指までむくむくに。。

やっぱり

まだ無理したら

アカンみたい。

そして

内出血激しい(笑)

特に内もも

皮膚の感覚がなくて、

痺れてる感じです

あと

長時間同じ体勢

してると

動いたときに

ビキッて

筋肉痛というか

筋が固まってて、

引っ張られる感じが

痛いです

しばらく動き続けると

良くなるんですが

５日目は

こんな感じでした