こんばんは maasa68です🩷
森野さんのブログに私の話が紹介されました💕
本や健康関係のトピックスが大好きな私は、ガンドリー博士の本も、呼吸の科学という本や、アーユルベーダの本も、野口晴哉さんも荘淑旂さんの本も好きで、いろいろ試して来ました。成瀬先生の本も。
そしてピラティス、ヨガ、フットサルなどで運動にも気を配り、健康を目指して来たんですが、体型的には中肉中背。
悪くはないんですが、もうちょっと痩せないかなと思ってました。
でも食べるのも飲むのも好きな方だから仕方ないなと、ある意味諦めていたのです。
でも、ここに来て風穴が開きました。
いちさんのYouTubeライブで森野さんがトロント大学の教授が書いた本を紹介され、この本を知っていたのに買ってなかったなと、早速買いに行き、読み込んで実行してみました。
結果5日間で2キロ痩せました‼️
👏👏👏
案外簡単でした。
身体が軽くなって嬉しいです☺️
森野さんのブログにはカラクリが簡潔に説明されています。（また、同時に使うと効果のある気功技術についても教えて下さってますのでご覧下さい）
インスリン抵抗性を下げるには間欠的断食が一番効くのです。
ただ、断食にもさまざまな抵抗があります。
家族や身近な人が心配や批判をしたり、
自分でも、食事を抜くって良くないのではないか、と不安に思ったり。
ここら辺を、医師の書いたこの本を読み込む事で、情報の助けによって、情報空間を高く飛び上がり、超えましょう。
私の場合、その結果が5日間で2キロでした！
情報が物理を変えました‼️
皆さんにやみくもに勧める訳ではありませんが（心の中では勧めたい）、以上報告させていただきます。
森野さん、いつもYouTubeライブもブログもありがとうございます😊
貴重な教えを惜しみなく与えていただき、感謝しかありません。
まといのばの先輩達のおかげで、私も変化を続けています。
ではではまた maasaでした💕