一生懸命に頑張ってると、だんだん周りが見えなくなってくる。
自分ばっかり頑張ってると思い込む。
相手にしてあげた事で頭がいっぱい。
いちいち目くじら立てては、大変だ、迷惑だとイライラする。
でもちょっと待ってね。
一生懸命も大切だけど、周りが見えないなら、ただの暴走だよ。笑
栄養、睡眠、ストレッチ♪
周りに怒る前に自分のコントロールを取り戻そう♪
周りに怒る前に自分のコントロールを取り戻そう♪
なおこ
自分ばっかり頑張ってると思い込む。
相手にしてあげた事で頭がいっぱい。
いちいち目くじら立てては、大変だ、迷惑だとイライラする。
でもちょっと待ってね。
一生懸命も大切だけど、周りが見えないなら、ただの暴走だよ。笑
「正直者はバカをみる」 って、ホントかなぁ？
正直者って、なんだろう。
何に対して正直なの？
世間の一般常識において正直ってこと？
でも大切なのは自分でしょ？
いくら世間で褒められる行動しても、
自分に正直でなかったら．．． 辛くならない？
自分に正直である時、思うままに行動した時、
損することってあるのかな？
お金が減ったとか、面倒に巻き込まれたとか、そういうんじゃなくて、
「損をした」 って自分が感じるかどうかの話。
例えお金が減ってしまっても、
何か困ったことになったとしても、
周りの人がそう言っても、自分としては心スッキリ！ってこと、あるよね。
自分の心に素直であるとき、心はいつも満足してるはず。
正直者はバカを見ないよ。
（ ただし、バカに見える事はあります 
）
なおこ 
自分には価値があると思えないとき、すごく辛い。
自分を大切に出来ないって辛い。
そんな時、「誰でも価値があるんだよ」 って言われたら嬉しいよね。
あぁ、これでここから逃げられる。
変われる。
幸せになれる。
そんな風に思うんだよ。
でも、 「自分にも価値がある」 って、なかなか入らない。
「こんな自分でも価値があるんだ！」 って念じても、なんか辛い。
そうこうしてるうちに、また落ち込むことがあったりして、
やっぱりダメだ．．．
やっぱり私なんて．．． 
って、価値のない自分を再確認しちゃったりする。
でもさぁ、
今日気づいちゃったんだけど、
私にも価値がある．．． って相反する言葉だよね。
価値がないのが前提だもん。
だってほら、
テレビ見てるとさ、すっごいお金持ちが出てきたりするじゃない。
アラブの大富豪とか。
あんまりお金あり過ぎて、
私には理解出来ないぐらいお金持ちなんだけど、
あの人達．．． ぜ～ったい、自分を金持ちだと思ってないよね。
生まれた時からあの環境で、
周りの人もそれなりに金持ちだろうし、きっとそういう世界しかしらない。
それが普通で、日常で、
お金持ちだなんて意識してない気がする。
だって、彼らは、
「私はお金持ちだ．．．」 なんてブツブツ呟かないと思うよ。 笑
本当に、自分にとって当たり前なことって、
普段は特に意識しないよね。
自分に価値があることをしってる人。
自分を愛してる人は、
「私には価値がある」 なんて確認する必要がないんだよ。
誰だって、「私は人間だ！」 なんて普段は考えないでしょ？ 
「自分にも価値がある」 ってのは、ただ知識。
「自分には価値がない」 と思い込んでるとこがスタートだとすると、
「自分にも価値がある」 と知ったのは、ただの通過地点。
頭が理解しただけ。
本当のゴールは心なんだよ！
心に入れるには、
「自分には価値がある」 を突き抜けた、さらに先が必要なの。
心には心のやり方があって、
それが 「感じる」 ことだと思う。
私の感覚なので上手く書けないんですけど 
幸せを感じる時って、
「私は幸せになっていい」 なんて言葉は浮かんでこないよね。
ただ、 「幸せ～
ハッピ～ 」 って、幸せそのものを感じるだけ。
だから自分に価値を感じる人も、
「私には価値がある」 なんて言葉じゃなくて、
ただ、 「価値」 ってエネルギーを感じてるだけだと思うの。
それはきっと、とても心地よい感覚なんだと思います。
自分の為に頑張ってくれてる頭にお礼と労りの言葉を掛けて、
ちょっと休んでもらいましょう。
「価値」 は自分の中にあります。
そのエネルギーをたっぷり感じてください。
全ては自分の中にあります 
なお 
相変わらず、主婦業めいいっぱいの毎日 
次男くんのアトピー対策で、食事療法をしています。
今までは、ベジタリアンなんて絶対無理と思ってたけど、
ヒスタミン除去をかなり頑張ってますよ！
肉、魚、甲殻類、卵、がダメ。 （←でも週一で白身魚はＯＫ！）
小麦、蕎麦、乳製品もダメ。
果物や野菜も制限あり。
加工品がダメなので調味料は基本、出汁と塩。
味噌、醤油、みりん、酒、油は出来るだけ少なく。
砂糖は甜菜糖のみ、極々少量。
あ、出汁もねぇ．．．
鰹はダメだから昆布と椎茸から取ってます 
最初は、スーパー行っても何を買って良いか分からない。
だって、今まで食べてたアレもコレもダメだったし、
そもそも、何作って良いか分からない．．．。
朝から頑張って出汁取って、せっせと料理を作っても、
水っぽい煮物や味の薄～い炒め物とかしか出来上がらない。
主婦としてこれは結構堪えます．．．悲しくなる 
それでも次男くんの為！って思うと頑張れるから不思議です 
。
それに夫も長男も、何を出しても美味しいって食べてくれるんです。
本当に感謝してます。
そうそう、糠漬けも漬け始めました！
植物性乳酸菌は良いっていうし、
何より塩気があって、ご飯のおかずになるでしょ？ 
納豆と糠漬けには、ホント助けられてます。笑
まあ、でもこの食事制限はかなりキツいので、
一ヶ月以内を予定しています。
その後はシジミ、卵、小麦辺りを解除していきたいなぁ。
今の食生活にだいぶ慣れてきたので、
これに卵、小麦があれば怖いもんなしだよ～ 
小児アトピーは思春期までに良くなる場合が多いと言うし、
完治？まで行くと、あとは様子を見ながら何でも食べられるらしいので、
のんびり気楽に取り組もうと思います。
まずは幼稚園の給食が食べられるようになるのが目標です 
なお 