＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士で動画クリエイターの
中嶋円香です(*´▽｀*)
あと1カ月で新年度スタート✨
1カ月あれば
新しい習慣は
身につきます♡
私が
働きながら
子育てもスタートして
その上での
毎日のごはんで
✅低温調理
✅旬の食材
✅発酵調味料
✅その時々の体調に合わせた食材
を叶えた美腸ごはんを
続けられているのは
発酵常備ダレ
＆
買い物後の
ストックづくり習慣
が大きいな…
と思っています♡
そこをぜひとも
体感してもらいたくて…
今回初の試み❤️
アメリカ🇺🇸からの
ご参加もいただき…🙇♀️
アメリカのオメガ3事情や
手に入る日本の食材など
貴重なお話お伺いできました😊✨
今回。
参加費無料にしたのは
お喋りがしたかったから
というのが一番です😊✨
レッスンで
私の話を聞くという形ではなく。
参加くださった皆さまの
現状や困っていることなど
普通にお話してみたかったんです😊✨
発酵常備ダレの愛用者
恵梨香さんも
参加くださって
た〜くさん
ストック作られてました‼️
開催後
嬉しいメッセージが✨
皆さまとお話したいとか言いつつ…
ストックづくりで
私が心がけていること
シェアさせてもらいました❤️
他にも
やっぱり
余裕持ってのごはん作り✨
めちゃ分かりますーーーー😭❤️
初開催すぎて
どんな風に開催すれば
皆さんがやりやすいかな？？？
というのも
分からない中
最初の回にご参加くださった
皆さまには…
本当感謝です🙇♀️‼️
次回からは
もう少し色々工夫してみます❤️
完成したストックで
早速お昼ごはんを❤️
このストックづくりは
ぜひとも習慣にしてもらいたいので
また開催したいと思います😊✨
募集中レッスン
▪️インナービューティー発酵アドバイザー
日程
2日に分けて開催
1日目：4月3日(水)10〜13時半
2日目：4月24日(水)10〜13時
開催方法
オンライン（zoom）
詳細▼
日程
2日に分けて開催
1日目：4月3日(水)10〜13時半
2日目：4月24日(水)10〜13時
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でお願いします🙇♀️💕