お肉を食べなくても毎朝8キロランできる♡ビーガン料理の凄さが分かるインスタライブ

＼ 心からの笑顔を食からつくる ／

✨毎日スッキリ快腸✨

オトナ女子の体質改善を

自家製調味料×栄養学で解決する

美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)

瞬発力には肉は効果的だけど

持続力にはビーガンが一番✨

と教えてくれたのは、

インナービューティーラジオ

18回目のゲスト

津波真澄さん💕

今年55歳になる真澄さんは、

朝一番に8キロランを

日課にしているんだとか🤣笑

真澄さんは、

2019年の

ミセスジャパン沖縄大会

グランプリ👑✨

※左の方です♡

ミセスジャパンの

３０秒間のスピーチでは

食で内側も外側もキレイになれる！！！

ということをスピーチし、

見事グランプリに😍💕

いくつになっても

イキイキされている真澄さんの

・毎日のルーティン

・お料理教室をする前にしていた仕事

・お料理教室をするきっかけ

・ビーガン料理にハマった理由

・更年期の女性たちへのメッセージ

など盛りだくさんの

インスタライブ❤️

ぜひご視聴くださいね💕

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