月曜日始まりましたね。
最近は
睡眠や朝の目覚めを
研究中。
夜なんだか眠れなくても
朝昼の活動は調子が良い。
そんな時の前日のごはんなど
考えてみると面白いのです。
基本野菜たっぷりは
とっても良いのです。
野菜を食べなきゃ！
から
野菜食べたい！
になってもらいたい。
そのために何が必要？
とか考えたりも。
昨日作ったトマトスープ。
カレー粉を入れて
カレーにリメイク。
次の日の昼ごはんにぴったり。
今晩のメールマガジンにて
献立配信しますよー。
落ち込んでいたとしても
野菜のカラフルな色や
野菜を切るときの音色や
出来上がったお料理の美味しさ
こんな小さなことが
笑顔になるヒントです。
