アーユルヴェーダ研修

Evening treatmentは

疲れ目がひどいので「ネトラバスティと

肩こりに効く「ホットオイルパック」

最近目を酷使しすぎたためかかなりしみた(´;ω;`)

でもclearになりました

瞬きするとOil出てくるけど。。。

そしてそのままレッスンの時間

今日のレッスンはヘッドマッサージとシロダーラ

スリランカの女の子の髪の毛扱いづらい(`･ω･ ；)

手が上手く動きません(><)

シロダーラはもともとや修得してるので

技術確認の為(◍•ᴗ•◍)

ちょこっとづつやっぱ違うとこもあるから良い方を取り入れていけばいいかな( *˙ω˙*)و 

ayupiyasa２日目

昨日は早くから眠りについて

早朝5時前に目覚めました。\(•ㅂ•)/

目覚めスッキリ

からの瞑想

そしてmorning yoga

カラダも気分も爽やかです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ゆったりとしたヨガで気持ちがよかった♥

からの朝ごはん

そしてdoctorの問診でmorning treatment

ヘッドマッサージとシロダーラ

そしてハーブバスに蒸されて

めっちゃ熱くて下げてもらった

そしてまたまたごはん

lunchもとっても美味しかった(♡ω♡)

Evening treatmentまで少し瞑想。。。

ayupiyasaに到着

2k17.09.25
4年ぶりにスリランカに来れた〜。\(•ㅂ•)/

３度目にして今回はドキドキの初の海外ひとり旅。

ずっと気になってたayupiyasa✨

やっと来れました。(◍•ᴗ•◍)

空港から3時間ちょっと

かなり遠かったぁ。

英語onlyの運転手さん

うち英語もほとんど話せへんから車の中もドキドキ

運転手さんしょっちゅうsorryって夜道に車止めてtoilet行ってしまうから、ひとりぼっちでマジ怖い。。。

Σ(ｏ'ω')

でも無事にayupiyasa着けてひと安心(◍•ᴗ•◍)

夜遅くやったからかなりシーンとしてて

ちょっと怖かったけど

めっちゃいいとこやん(♡ω♡)

コテージのnameプレート見てびっくり！！

oluって書いてあるやんΣ(ｏ'ω')

まさかのこないだご縁あって家の子になってくれた天使の猫ちゃんの名前(´✪ω✪`)♡

凄い御縁を感じる.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

お部屋もとってもステキ

ヤモリちゃんがお迎えしてくれた(*-艸・*)

今から用意してくれてたお夜食食べて

今日はゆっくり寝よ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ

明日からのアーユルヴェーダ研修

めっちゃ楽しみ😊

おやすみなさい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ