先月から特に気をつけてるのは食事面🍽
旦那とはお昼以外は一緒にご飯が食べれるので
朝晩はなるべく野菜をたくさん使って、妊活にいい食べ物を取り入れるようにしてます
あとわたし自身は冷えないよう温活を意識して
腹巻きとか靴下とかはしてたけど、
外から温めるより内側から温めることも大事だなと感じたので
家で出来る運動も始めました
毎日続けるには楽しいくないと！と思い
むかーし習っていたバレエのエクササイズ本を買ってみました！メルカリで安く売ってたのを購入
はじめてのって書いてあるけど、久々にやるとなかなかハードでいい感じでした
あとはお灸！
本に書いてあった排卵前にいいツボにさっそくお灸してみました！
ちゃんとたまごちゃん育ってくれますように🙏