自分を変えたいと思う時、
まず何をしますか？！？
私は…無意識に読書や掃除という
行動に出ることが多いです。
趣味は、読書だと言えるくらい
本が大好きで本から得るものは
本当に大きいなと実感しています
そしてどちらかといえば掃除や
整理整頓は苦手意識が強いですが
掃除(特に水回り掃除)は
ザワザワ散らかった心を
一旦、クリアにする効果を個人的に
感じるから時々好きです。笑
。笑人間、生きていれば
なんだかうまく行かない日ってありますよね
それが連日続くと…
負のオーラ満開になったり
『どうせ私なんか…』と自己嫌悪になったり
やる気が行方不明になったり
日常生活を営んで行く上で大切な
心に余裕なくてギスギスしてしまったり。。
そういう時は静かに
自分と一対一で向き合う時間を作る。
自分と一対一で向き合うって
日常当たり前に
出来てるようで意外と出来てない。
自分が自分を1番知り尽くしているようで
案外、自分のことを知らないことに驚く
読書するたびにそれを痛感させられます。
新たな自分を発見することは
変化して行くための材料になって行く。
自ら吸収した知識や知恵は
私という人間を作るための大切な肥料になる。
私が心で感じたことは
私という人間を作る土台になる。。。
そう一つ一つの重みを感じながら
読書を人生の
バイブルとして楽しく読んでいます。
一つの物事に対しても、
考え方は100通りあって
ピンチこそチャンスにという前向き思考から
ピンチ！もうだめだ…という
ネガティブな思考まで
物事の捉え方や受け止め方って本当に様々。
長年、培って来た
自分の固定観念を取り払うことって
そう簡単なことではないけれど
色々な方の色々な
思考や感性に触れてみることで
『あっ、こういう捉え方もあるのか』と
今まで知らなかった物事への捉え方や
今まで見えなかった視点から
物事や出来事を見れるから
読書って発見がいっぱい。。
今はなんでも調べれば一瞬で
情報をキャッチできる便利な時代。
大きくて重い辞書を開かなくても、
スマホ一つで瞬時に答えが見つかる。
便利だし早い！
でも、、
あえて真剣に向き合いたいことだけは
紙面を読んで情報を正確にキャッチしたい！
最近、強く自分を変えたいなぁ〜って
思うことが多くて
そう強く思った時こそ
変わるための情報を集める時
なりたい自分に意識を向けて、
それに集中する！！
私はADHD(注意欠如発達障害)があり
薄く自閉症もあるので、
自分のこだわりがあったり、
常に頭の中が乱雑になったり、
忘れちゃいけないようなことを
あっさり忘れてしまって誤解を産んだり
本当に理解されないような場面で
忘れ物をすることもあるし、
その度に私はダメな人間だと
自責の念に駆られてきました。。。
自分の失敗を反省するたびに、
自分への否定感が一層強まっていく。
私はなんでこの世に生まれて来たんだろう
そんな風に思うこともありました。
生きる意味が見つからず、
生きる方向性も一向に定まらず、
生きることそもそもの
意味がわからなくなった時も
度々ありました。。。。
でも、少しその時に気づけたことがあって
私は世の中の『常識』や『基準』や『標準』
という世の中の基本に囚われすぎていたんだと。
もちろん『常識はずれ』なことを
するというわけじゃないです。
でも、少し『常識』や『基準』や『標準』
という枠組みから離れて考えて見たら
少し居心地のいい生き方を見つけました。
私が私らしくありたいと願う生き方は
世間からどう見られるかはわかりません。
でも、今はひっそりと暮らしたいと。
単なるワガママだとか、
コミュ障だとか言われる…かもしれません。
世間は人と人との繋がりで出来ているのは
もちろん理解しています。
でもね、居心地の悪い空間で
座り心地の悪い椅子に座って過ごしてるより
よっぽど閉ざされた空間
(人との関わりがない静かな空間)でいる方が
自分の心が満たされてくのを感じるのです。
独りぼっちは嫌いです。
でも、一人は好きなんです。
私は元々、友達と頻繁に
ランチ行ったり遊んだりカラオケ行ったり
極々その辺にいる女性と同じような
日常の過ごし方をしてきました。。。
でも、誰かと過ごすことで
家に帰ると物凄い脱力感が襲ってきて
そのあと何も出来なくなるんです。
その友達が嫌いとかでは全くありません。
気疲れというか…
自分の欠点を隠すために必死で自分を繕い
ザワザワの雑音や雑念の中から
友達の会話だけを拾う作業に集中する。
でも、会話を拾うことだけに集中しすぎると
みんなが一同に笑う場面で私は出遅れる。
普通の人が普通に出来ることが
私には…なかなか普通に出来ない。。。
普通の人が1パワーで過ごせる空間を
私は色々な電波や神経を使い
『変わった人』だと思われないよう
10パワーを使っているという表現が
1番合っているように思います。。
知的な面での遅れがなく、
言語面や会話面での発達遅滞が元々ないので
周りに溶け込んでいるように
周りにも思われますが、、実際は
全力疾走でその場について行き
情報処理能力の低さをカバーしているだけ。
だって私ADHDなんだもん。
この言葉が言えたら私は人間関係を
築いていくのにどれだけ心楽になれただろう。
でも、今の世の中まだまだ
そういう深いところでの理解は浸透していない
これから少しずつ、
でも急速に理解の輪が
広がっていけばいいなって思ってます♡
最近、良い方向に自分を変えたいって
思いが強くなってきて、
これはマイナスから始まるのではなく
ゼロからプラスに始まって行くような感覚。
やりたいことも見つかりました
投資の勉強も興味があるので
ドンドン知識を深めて行ってて、
また自分に合ったやりたいことリストも
増えて来ています
！！
！！こうあるべきだから、こそをする！
そういうのって、結局は
他人目線であって自分の本意ではない。
そういうのには熱中や
集中ができない性格なので
今まで度々失敗してきました。
28年で学んで感じてきたことは
他人にどう見られるかではなく
自分が自分をどう見れるか。が
私の生きる道では
最大のポイントになることも知りました。
だって私の人生storyの主人公は
私でしかないし私でしか生きれない。
自分のしたいことをして生きていいんだと。
もちろん家族もあるのは前提で
人様に迷惑かけること以外なら
私らしく生きていいじゃないって
思えるまでになりました！
！やりたいことを
考えているとワクワクします
小さな達成を積み重ねながら、
自己肯定感を高め、
一つずつ自分らしく生きる人生を
作り上げていきたいと意気込んでいます
なんか書きたいことを
書きすぎて纏まりないブログですみません