#お金がかかるなあと思うこと

毎食タンパク質を意識した献立にすると

１週間１万じゃ足りてないかも。。。

我が家男3人(父と子2人)で

私もタンパク質大事精神だし。

物価高のせいで

栄養不足の人々が増えてる

と思う今日この頃。

髪の毛パサパサ

爪が割れる

肌が荒れる

タンパク質が足りてない

ことによる不調って

結構あるよ。。