おやすみロジャーでも寝なかった２歳児が、すんなり眠る魔法の寝かしつけブログ
まずは出産前と出産後の
体重と骨盤周りのサイズから♪
ブログで書くつもりがなかったので
ウエストや太ももなどのサイズは
計れていません〜
一人目妊娠前
体重45kg 骨盤周り88cm
一人目出産前
体重55kg 骨盤周り91cm
一人目出産1ヶ月後
体重48kg 骨盤周り計っておらず
一人目出産4ヶ月後
体重45kg 骨盤周り90cm
もともと子どもは二人欲しいと
思っていたので
一人目出産後はあまりダイエットに
力を入れていませんでした。
ただ母乳だったので食欲も凄かった分
エネルギー消費もできていたようで
体重は3ヶ月くらいで元に戻りました
でもね、やっぱりお尻が大きくなっちゃって
私は妊娠前から旦那さんに
ビッグヒップと呼ばれるほど
お尻が大きかったんですが
出産でより大きくなっちゃった
この時はまだ、二人目の出産があるからいいか〜
って感じであまり気にしてなかった(^^;)
そして二人目出産前(妊娠9ヶ月)
体重53kg 骨盤周り92cm
出産1ヶ月後
体重48kg 骨盤周り89.5cm
現在(出産後９ヶ月)
体重42kg 骨盤周り82.5cm
体重＆骨盤周りとも
妊娠前より痩せました♡
二人目出産後は
骨盤ベルト使いました！
トコベルじゃないけど。
これから私が実践した
産後ダイエットのやり方を
紹介していきますね
時間のないママでもできる
やり方なので、ぜひ読んでみてださい♪
今なら私の全力サポート付き！笑
本気で痩せたいあなたを応援します♡
ママもこどもも幸せにする♡
寝かしつけアドバイザーのゆかです♪
先日、次女を出産する前に会って以来
なかなか会えなかった友人と
ランチしてきたのですが
友人が「2人も産んだのに全然太ってない！」と
とっても嬉しいことを言ってくれました～♡
実は私、
出産前より体重落ちてます
エヘヘ
しかも長女の時は完母だったので
体重落ちやすかったんですが
次女は母乳が思ったように出ず、、
産後2ヶ月で完ミとなりました
そのことを友人に話していると
「母乳出ないのにどうして痩せたの！？」
と興味津々で聞いてくれたので
これからはみなさんにも
産後ダイエットについて
書いていけたらな～と思います
母乳が出なくても
体重が落とせた理由
体型の戻し方
母乳の出し方や
産後うつの克服法なんかも
書きたいなと思ってます
２度の出産で色々体験したので
この経験をお伝えできれば嬉しいです
それではさっそく
次回からは産後ダイエットについて
書いていきまーす♪
ママもこどもも幸せにする♡
寝かしつけアドバイザーのゆかです♪
7月半ば、、寝苦しい夜が続いてますね〜
我が家では寝始めだけエアコンをつけていますが
子どもたち、特に長女は
暑さで夜中に何度も目を覚まします
身体はそんなに暑くないけど
頭は汗びっしょりで
触るとむんむんしております(笑)
本人も暑くてかゆくなるようで
何度もかきむしっています
どうも頭だけ暑いようなので
先日アイスノンをしてみると
その日は朝までグッスリ寝てくれました！！
早くやっとけば良かった〜〜〜！
最近は体感が涼しく感じる敷きパッドや
冷感枕なんかも売ってますよね
もう試されてる方もいらっしゃると思いますが
まだの方！
おすすめです〜
