こんにちは！
臨床心理士 五十嵐まろです。
「私の人生、このままでいいのかな」
「なんでこんなことしてるんだっけ？」
「こんなにつらいけど、
なんのためにやってることなんだっけ…」
こんなことを考えることはありませんか？
一言で表現すると、
自分の人生に違和感ありませんか？
今の生き方に違和感があるってことは、
しっくりくる生き方が必ずある。
そしてその違和感の正体のほとんどは
自分を飾ってしまっていること。
「自分がどうしたいか」
「自分がどう思うか」じゃなくて
「人はどうしたいか」
「人にどう思われるか」
にばかりスポットが当たっていて、
がっかりされない自分であるために
本音とかけ離れた生き方をしてしまう。
これが「飾ってる」ということ。
あなたの人生の主役である
「自分」の扱いが雑になっているんです。
自分で自分を雑に扱うと、
「そういう扱いしてもいい人なんだな」
と認識されて、
自動的に周りからも雑に扱われます。
自虐ネタを頻繁に言う人が
イジられるのと一緒ですね。
そしてますます他人の目を気にして
自分をコテコテに飾りつける…
という負のループが完成します。
生き方に違和感を持っている人は、
飾らない自分で受け入れられる体験をすると
一気に生きやすくなります。
「受け入れられる」というのは
他人にではなくて
「自分自身に」です。
自分で自分を受け入れている人は
自然と人からも受け入れられます。
そうすることで
本当の自分に合う人だけが集まってきて、
人とのつながりを純粋に楽しめるのです。
まずは飾らない自分を再発見するところから
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