こんにちは！
臨床心理士 五十嵐まろです。
いよいよクリスマス、年末が近いですね。
この時期になると、
「来年はどんな年にしたいかな？」
と考えている人も多いと思います。
心機一転、
新しいことにチャレンジする人もいるでしょう。
今日は、
あなたが一番輝ける生き方を
見つける方法
についてお話ししていきます！
実はこの方法、とってもシンプル。
自分の価値観を
とことん掘り起こすこと。
これが、
一番輝ける生き方を見つける唯一の方法です。
ほとんどの人がそうですが、
・やりたくないこともやらなきゃ
・みんな頑張ってるんだから
私ももっと苦労しなくちゃ
・もう大人になったから
好き嫌いでは決めちゃいけない
こんなふうに自分で自分を縛ってしまって、
選択できる生き方の幅を狭めています。
卒業して、就職して、
新卒で入った会社で実績を積んで、
結婚して、出産して、
子育てが落ち着いたら社会復帰して、
旦那さんの稼ぎメインで暮らす。
多くの人がぼんやり想像する
「普通」の生き方が性に合っている人もいれば
全然合ってない人も大勢います。
「普通」が良いとか悪いではもちろんなく、
「あなたは」
その生き方をしたいですか？
という話です。
本当は結婚したくないのに
「みんな結婚してるのに私だけ…」
と無理やり婚活して疲弊したり、
本当は家事や子育てに専念したいのに
「今は共働きなんて普通だし…」
と周りの目を気にして言えなかったり。
自分の価値観を自覚して
受け入れてあげていないと、
生き方の軸はブレます。
逆に、自分の価値観をハッキリ自覚して
受け入れることができれば、
やるべきことが明確になるので
途端に軸が安定し、
あなたが一番輝ける生き方が
現実のものになっていきます。
「価値観」って、意外と自分では気づけません。
「私ってこういう人間」って思っていても
根っこを掘り返してみたら全然違った、
なんてことザラにあります。
自分の本当の価値観を掘り起こすことで
「今まで生きづらかったのはそれか！」
って膝を打つクライアントさんを
何人も見てきました。
私の無料メール講座では、
大人の女性が生き方を考えたときぶち当たる壁を
「価値観」を武器に乗り越える方法を
詳しくお話ししています。
大人の女性は選択の連続で、
そのひとつひとつが重たいです。
「間違ったからやっぱや～めた！」
は基本的にできません。
だからこそ絶対後悔してほしくないし、
心から納得のいく生き方を実現してほしい。
そんな思いで、
臨床心理士の目線から
生き方選択のヒントを発信しています。
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